جلسات نفسية

يُقدم الدكتور محمد إبراهيم في كتابه «جلسات نفسية» الصادر عن دار عصير الكتب للترجمة والنشر والتوزيع صياغةً مبتكرة ومبسطة لأصول الدعم النفسي والعلاج المعرفي السلوكي. يصحب الكاتب القارئ في رحلة داخل أروقة العيادة النفسية، مقسماً الكتاب إلى جلسات استشارية افتراضية تناقش أكثر المشكلات النفسية والوجدانية شيوعاً في حياتنا اليومية: مثل الإرهاق النفسي، والشعور بالذنب، وجلد الذات المتواصل، وصدمات العلاقات، والخوف من المستقبل. يتناول المؤلف بأسلوب حنون وواقعي كيفية التخلص من الأفكار التلقائية السلبية، واكتساب ثقافة التقبل غير المشروط للذات، ورسم الحدود الشخصية مع الآخرين. لا يكتفي العمل بتشخيص الأزمات الروحية والنفسية، بل يقدم "واجبات عمل توجيهية" وتدريبات سلوكية تساعد الإنسان على التعافي التدريجي، والتتحرر من أثقال الماضي، واستعادة التوازن النفسي للتعامل مع الواقع بوعي ومرونة.

يُقدم الكتاب تجربة دافئة وقريبة من القلب تُحاكي الجلسات العلاجية؛ حيث يمنح القارئ أدوات عملية ومبسطة للتعامل مع المشاعر السلبية المتراكمة وتجاوز جلد الذات دون تعقيدات أكاديمية.

لكل من يعاني من الضغوط النفسية والقلق اليومي، وللمهتمين بالصحة النفسية وتطوير الذات، ولكل قارئ يبحث عن رحلة تعافٍ مبسطة ومباشرة تعينه على فهم مشاعره والتصالح مع نفسه.